Alla har vi våra ups and downs och då finns det vissa saker vi alla gör för att försöka må lite bättre igen, tänkte dela med mig av lite Johanna terapi, Enjoy!
* Filmen Bridget Jones dagbok, jag är inte så mycket för klyschiga kärleks filmer, men denna films karaktär är bara så lik mig, och den ger mig liksom lite hopp, lycka och pirr i magen för den visar att allting blir bra till slut.
* Badkarsbeat, Ja musik är min bästa terapi, den tar tillbaka minnen, gör en motiverad, låter en tjuta ut, låter en le, låter en att dansa, tillåter en att känna sig vid liv.
* Lång promenader på landet, behöver jag säga något mer?
* Läsa gammla dagböcker/bloggar, Ibland vill man minnas en känsla och återuppleva den igen, på både gott och ont, det påminner mig om var jag en gång var och hur långt jag kommit.
* Badterapi, tända ljus, släcka ned, ansiktsmask, peeling och loads of bubbles..
* Vara egoistisk, avboka tråkiga saker, gå till ett ställe och låtsas någonting, nej, nej! Våga göra det du själv vill och känner för i stunden, visa respekt och förståelse för de som du älskar, men låt dom förstå att du behöver detsamma.
* Jag älskar mig själv för mycket, det är förens idag jag förstår hur viktig JAG är, hur lågt, lågt, lågt jag prioriterat mig själv, hur mycket jag kämpat för andra, men idag säger jag som Samantha i SATC "I love you, but honey, I love myself more"
* På tal om SATC, Plöjer den serien drygt 2 ggr per år, precis som Bridget Jones dagbok så är det min absolut bästa terapi.
* Våga gråta lika väl som att våga ha kul, folk är så noga med vad man ska klara av att göra och vad inte när man går igenom tuffa tider. Andra människor är ingen att tala om vad som är rätt för mig, och även om andra tror att de vet vad som är bäst och inte så är det min sak att utforska vad som är det rätta för mig. Jag måste bli full för att inse att det inte är bra att bli full, jag måste bli kär i fel person för att inse att det inte är bra att bli kär i fel person, jag måste våga börja plugga för att ta reda på om det är rätt för mig att plugga, jag måste... för att... lära mig vad som är bäst för mig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar